10 bài tập thở trong yoga giúp phục hồi cân bằng cơ thể và tâm trí
Diễn đàn Yoga
08:35
0
Hãy đọc qua các bài tập pranayama này và thực hành những bài phù hợp nhất với nhu cầu của bạn và cảm thấy thoải mái nhất để luyện tập. Bạ...
Thứ Năm, 27 tháng 9, 2018
Thứ Tư, 26 tháng 9, 2018
7 động tác yoga nhẹ nhàng để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng
Diễn đàn Yoga
10:41
0
Để bắt đầu một ngày mới với tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng thì tập luyện thể dục nhẹ vào sáng sớm là sự lựa chọn khoa học và hợp...
Những lỗi sai dễ mắc phải khi thực hiện bài tập yoga Chào mặt trời
Diễn đàn Yoga
10:05
0
Vòng chào mặt trời (Sun Salutation) là một trong những bài tập tốt nhất giúp bạn chào đón một ngày mới với thật nhiều năng lượng. Tập luy...
7 tư thế Yoga căn bản giúp thư giãn cho người làm việc văn phòng
Diễn đàn Yoga
09:53
0
Những người làm việc trong văn phòng thường đau lưng do ngồi nhiều, đau gót chân do phải mang giày cao gót thường xuyên. Điều này chính là ...
Thứ Hai, 24 tháng 9, 2018
Yoga trị liệu tác động thế nào đến bệnh trầm cảm?
Diễn đàn Yoga
15:02
0
Yoga trị liệu có tác dụng rất hiệu quả trong việc chữa bệnh trầm cảm. Cho dù Yoga không phải là sở trường của bạn thì sự kết hợp giữa Thi...
6 loại thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập Yoga để có năng lượng tốt nhất
Diễn đàn Yoga
14:09
0
Các nhà khoa học khuyên rằng chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn phụ và trái cây là món ăn vặ...