Lợi ích và rủi ro có thể gặp phải khi tập các động tác yoga backbend
Diễn đàn Yoga
14:04
0
Trong lớp yoga, mọi người thường sẽ ồ lên và khen ngợi những người có thể ngả ra sau thật sâu, lưng thật cong. Nhiều người tập yoga muốn ...
Hiển thị các bài đăng có nhãn mới. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn mới. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Tư, 3 tháng 10, 2018
Thứ Tư, 26 tháng 9, 2018
Những lỗi sai dễ mắc phải khi thực hiện bài tập yoga Chào mặt trời
Diễn đàn Yoga
10:05
0
Vòng chào mặt trời (Sun Salutation) là một trong những bài tập tốt nhất giúp bạn chào đón một ngày mới với thật nhiều năng lượng. Tập luy...
7 tư thế Yoga căn bản giúp thư giãn cho người làm việc văn phòng
Diễn đàn Yoga
09:53
0
Những người làm việc trong văn phòng thường đau lưng do ngồi nhiều, đau gót chân do phải mang giày cao gót thường xuyên. Điều này chính là ...
Thứ Hai, 24 tháng 9, 2018
Yoga trị liệu tác động thế nào đến bệnh trầm cảm?
Diễn đàn Yoga
15:02
0
Yoga trị liệu có tác dụng rất hiệu quả trong việc chữa bệnh trầm cảm. Cho dù Yoga không phải là sở trường của bạn thì sự kết hợp giữa Thi...
Giả mã một số "thuật ngữ" phổ biến trong yoga
Diễn đàn Yoga
11:23
0
Dù bạn là người mới hoặc người tập yoga một thời gian, những giải mã các thuật ngữ phổ biến trong yoga dưới đây có thể giúp bạn đỡ bối rối...
Thứ Bảy, 22 tháng 9, 2018
Những điều thú vị về yoga bạn nên biết
Diễn đàn Yoga
15:33
0
1 . Yoga là một trong những bộ môn rèn luyện thể chất lâu đời nhất còn tồn tại. (5000 năm tuổi.) 2 . Lúc đầu yoga được tập luyện như mộ...
Hướng dẫn Tư thế Yoga Vua khỉ - Hanuman Asana
Diễn đàn Yoga
14:57
0
Chuẩn bị: Chống gối trái xuống thảm, chân phải dựng thẳng, thân trên thăng, tay buông xuôi. Bắt đầu: Giữ nguyên thế chuẩn bị hít sâ...
Thế nào là tập yoga chân chính
Diễn đàn Yoga
14:25
0
Ngày nay người ta rao bán quá nhiều hình thức trải nghiệm yoga, và nhiều thứ được quảng bá rất hay ho. Những trải nghiệm này thường bao gồm...
Thiền ngủ - Phương pháp cải thiện chứng mất ngủ
Diễn đàn Yoga
10:35
0
Hiện nay tỉ lệ con người bị bệnh mất ngủ ngày càng nhiều. Vậy nguyên nhân chính là do đâu? Theo nghiên cứu nguyên nhân chủ yếu là do tìn...